En un mundo donde las redes sociales dominan gran parte de nuestras vidas, la salud mental de las celebridades se ha visto afectada de manera significativa. Cada vez más figuras públicas optan por tomar un descanso o incluso abandonar estas plataformas para proteger su bienestar emocional. La famosa cantante María Becerra, por ejemplo, recientemente sorprendió a sus seguidores al anunciar que se retiraba de la red social X, anteriormente conocida como Twitter, debido a la presión y los ataques de ansiedad que enfrentó durante su gira por Europa.
Becerra no es la única que ha decidido dar un paso atrás en el mundo digital. A lo largo de los años, otras celebridades han tomado decisiones similares, reconociendo el impacto negativo que las redes sociales pueden tener en su salud mental. Sin embargo, muchos de ellos también terminan regresando, ya que estas plataformas son una herramienta clave para promocionar sus carreras y mantenerse conectados con sus fanáticos.
Justin Bieber y el retiro temporal de las redes sociales
Una de las primeras estrellas en hablar abiertamente sobre los efectos perjudiciales de las redes sociales fue Justin Bieber. En 2017, el cantante canadiense decidió alejarse de todas sus cuentas para enfocarse en su salud mental. Aunque eventualmente regresó, su decisión marcó un precedente y abrió el debate sobre el impacto de las redes sociales en la vida de los famosos.
Otras figuras destacadas como Miley Cyrus, Demi Lovato y Ariana Grande han seguido un camino similar, alejándose de sus perfiles para priorizar su bienestar. Estas decisiones reflejan una creciente conciencia sobre la necesidad de establecer límites en un entorno digital que puede ser abrumador.
Kendall Jenner y la necesidad de desintoxicarse digitalmente
La modelo Kendall Jenner también sintió la necesidad de desconectar, optando por una desintoxicación digital temporal. Jenner confesó que se dio cuenta de que su vida estaba siendo controlada por las redes sociales: «Me despertaba por las mañanas y lo primero que hacía era mirar Instagram. Me iba a la cama y era lo último que miraba. Me sentía demasiado dependiente y quería desconectar, desintoxicarme».
Por su parte, Selena Gómez es otra celebridad que ha hablado abiertamente sobre el impacto negativo de las redes sociales en su salud mental. Aunque ha intentado alejarse varias veces, Gómez siempre termina regresando debido a la necesidad de mantenerse conectada con sus seguidores. Aun así, ha declarado que cuando se retira, se siente «más feliz, más presente, y en mayor conexión con las personas» que la rodean.
Otros famosos que han optado por la desconexión
No solo los jóvenes artistas han optado por tomar un descanso de las redes sociales. Figuras consolidadas como Ed Sheeran y Harry Styles también han hecho pausas significativas. Sheeran, por ejemplo, estuvo fuera casi un año, mientras que Styles no ha dudado en expresar su desdén por ciertas plataformas, calificando a la red social X como «un sitio de mier… donde las personas intentan ser horribles con el prójimo».
Incluso grandes nombres de Hollywood como Kristen Stewart, Brad Pitt, Angelina Jolie, George Clooney y Scarlett Johansson han decidido no tener presencia en redes sociales. Según Stewart, estas plataformas representan «una forma de pisotear la vida de alguien sin darse cuenta». La desconexión les permite vivir sus vidas sin la presión constante de estar bajo el escrutinio público.
En resumen, cada vez más celebridades están reconociendo la importancia de cuidar su salud mental y están tomando decisiones valientes al alejarse de las redes sociales. Aunque muchos eventualmente regresan, la necesidad de desintoxicarse digitalmente es un recordatorio de que, a pesar de la fama, son humanos y necesitan proteger su bienestar como cualquier otra persona.
